RECHARGE - ein Projekt von Zoey e.V.

RECHARGE

ein Projekt von Zoey e.V.

Wer weiss, wann der eigene Akku blinkt,
kann ihn gezielt wieder aufladen.

65 %

der Kinder berichten
über häufige Erschöpfung

21 %

geminderte Lebensqualität
noch immer nach der Pandemie

42 %

leiden regelmässig unter
Schlafproblemen

DAK Präventionsradar 2025 · COPSY-Studie 2024

Was ist RECHARGE?

RECHARGE ist ein tier- und naturbasiertes Präventionsprojekt für Jugendliche von 10 bis 17 Jahren. Es verbindet praktisches Stressmanagement mit echten Erfahrungen in Natur und Tierbegegnung und entstand als Geschwisterprojekt des RuheRäubers.

Jugendliche lernen, ihre eigenen Körpersignale zu lesen, Stressverstärker zu erkennen und konkrete Strategien zu entwickeln, die sie wirklich nutzen. Praxisorientiert, auf Augenhöhe und mit Tilda als echtem Begleiter.

Warum jetzt

Ein Teil der Jugendlichen hatte bislang weder die Zeit
noch die Bedingungen, sich psychisch zu erholen.

Kaman et al., COPSY-Längsschnittstudie 2020-2024

Schlaf

Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit und Selbstregulation.

Natur

Naturverbundenheit wirkt als Schutzfaktor für Emotionsregulation, besonders bei Kindern unter Belastung.

Tier

Tiergestützte Begegnung senkt Angstwerte messbar und ermöglicht Erholung, die organisch entsteht.

Das Angebot

Zwei Stufen. Ein Ziel.

Stufe 1

RECHARGE
basics

10-13 Jahre
Klasse 5-7

Der erste Schritt: spüren, was der Körper sagt.

Konkret, direkt und in kurzen Einheiten. Die Gruppe erlebt Stressmanagement als echte Körpererfahrung und sammelt erste eigene Strategien zum Auftanken.

Körpersignale lesen Stressverstärker erkennen Eigene Auftankstrategien Begegnung mit Tilda Natur als Erholungsraum

Stufe 2

RECHARGE
deep

14-17 Jahre
Klasse 8-10

Verstehen, was hinter Stress steckt und selbst entscheiden, was hilft.

Die Gruppe taucht tiefer ein: Stressphysiologie klar erklärt, eigene Belastungsmuster benannt, eine persönliche Ressourcenkarte entwickelt. Auf Augenhöhe und mit Raum für echte Fragen.

Stressphysiologie verstehen Eigene Belastungsmuster Ressourcenkarte entwickeln Natur und Tier als Ausweg Transfer in den Alltag

Zeitrahmen

Flexibel buchbar

Als Projekttag oder als Kursreihe. Beide Formate sind für Stufe 1 und Stufe 2 verfügbar.

Projekttag

6 Stunden · einmalig

Ein intensiver Tag mit allen drei Modulen. Ideal für Projekttage oder Schulveranstaltungen.

Modul 1: Signal erkennen90 min

Modul 2: Quelle finden90 min

Mittagspause60 min

Modul 3: Plan machen90 min

Kursreihe

3 x 90 Minuten · über mehrere Wochen

Die drei Module verteilt auf drei Termine. Mehr Zeit für eigene Erfahrungen zwischen den Einheiten.

Termin 1: Signal erkennen90 min

Termin 2: Quelle finden90 min

Termin 3: Plan machen90 min

Alle bekommen mit

Das RECHARGE-Heft

Ein persönliches Arbeitsheft für alle drei Module zum Mitschreiben, Nachdenken und Behalten. Dazu eine Ressourcenkarte zum Rausnehmen: ihr persönlicher Akku-Plan für den Alltag.

Tilda

Eine echte Begegnung.
Kein Programmpunkt.

Tilda ist ein cremefarbener Schafpudel und fester Bestandteil von RECHARGE. Sie ist einfach da.

Tiergestützte Begegnung senkt Angstwerte messbar, ermöglicht Entspannung ohne Ansage und schafft Vertrauen, das echte Erfahrungen erst möglich macht.

Tilda, Schafpudel von Zoey e.V., liegt im Getreidefeld

Tilda, Schafpudel · Zoey e.V.

Das Gesamtpaket

RECHARGE wirkt im ganzen Umfeld

Was Jugendliche im Projekt erleben, braucht Unterstützung im Alltag. Deshalb gehören Lehrkräfte und Eltern zum Angebot.

Fortbildung

RECHARGE für Lehrkräfte

Halber Tag · separat buchbar

Ein halber Tag, der zwei Dinge verbindet: Lehrkräfte erleben eigene Stressmanagement-Strategien am eigenen Leib und lernen gleichzeitig, was Jugendliche im RECHARGE-Projekt erfahren. Sie erkennen, welche Signale ernst genommen werden sollten, und gehen mit konkreten Werkzeugen für sich selbst und ihren Schulalltag nach Hause. Angepasst an die jeweilige Altersstufe der Klasse.

Stressphysiologie kompakt Signale erkennen Klassenklima und Ressourcen

Elternabend

RECHARGE für Eltern

Abendformat · ca. 2 Stunden

Was beschäftigt Jugendliche wirklich? Wie sieht Erschöpfung in diesem Alter aus und was brauchen junge Menschen zuhause, um sich zu erholen? Ein ehrlicher Abend mit Raum für echte Fragen, passend zur Altersstufe der Klasse.

Jugendliche verstehen Zuhause begleiten Grenzen und Ressourcen

Für wen

RECHARGE ist buchbar für

Schulen

Klasse 5-10, als Projekttag oder Kursreihe

Schulsozialarbeit

Kleingruppen, präventiv oder begleitend

Jugendarbeit

Offene Angebote, Ferienfreizeiten

Jugendhilfe

Stationäre und ambulante Einrichtungen

Jetzt anfragen

RECHARGE an eure Schule holen?

Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Stufe, welches Format und welche Begleitmodule zu eurer Gruppe passen.

Erstgespräch anfragen

oder direkt: info@zoey-ev.de

Ein Teil der Jugendlichen hatte bislang weder die Zeitnoch die Bedingungen, sich psychisch zu erholen.